04.01.2009, 03:45
Huhu Admins,
eine weitere spannende Frage, die mich nicht schlafen lässt.
Es steht einem ja die Option der "Regeneration" zur Verfügung.
Dient diese dem alleinigen Zweck der einmaligen Aufbesserung der Frische?
Oder verfolgt man durch das Training weitere Verbesserungen hinsichtlich konditioneller Werte wie z.B. der Fitness.... (die Regeneration ist ja schließlich ein wichtiger Teil der Ermüdungswiederstandsfähigkeit während Belastungen und der Erholung nach Belastungen)?
lg €
eine weitere spannende Frage, die mich nicht schlafen lässt.
Es steht einem ja die Option der "Regeneration" zur Verfügung.
Dient diese dem alleinigen Zweck der einmaligen Aufbesserung der Frische?
Oder verfolgt man durch das Training weitere Verbesserungen hinsichtlich konditioneller Werte wie z.B. der Fitness.... (die Regeneration ist ja schließlich ein wichtiger Teil der Ermüdungswiederstandsfähigkeit während Belastungen und der Erholung nach Belastungen)?
lg €